司机如何防春困1、首先，避免超速行驶是关键。超速不仅会增加疲劳感，还会降低注意力和反应能力，增加事故风险。因此，司机应保持稳定车速，严格遵守交通规则，避免超速。其次，定期休息同样重要。在长途驾驶中，每隔3到4小时应下车活动身体，深呼吸以充分供氧给大脑。这能有效缓解疲劳，提高警觉性，减少事故发生的可